04 Juin Petit conseil pour avoir confiance en vous
Les examens approchent, les compétitions sportives s’enchaînent…
Ne paniquez plus !
Voici une recette naturelle et efficace pour faire le plein de confiance en vous.
Mettez 2 gouttes pures d’huile essentielle de Laurier noble sur l’intérieur de chaque poignet et faites pénétrer en frottant les 2 poignets l’un contre l’autre (petite astuce pour vous éviter d’en avoir sur les doigts).
Puis, mettez vos deux mains jointes devant le nez et faites des respirations lentes et profondes.
Vous pouvez inhaler vos poignets aussi souvent que nécessaire, avant ou même pendant l’épreuve.
Certains joueurs de tennis très connus utilisent cette technique et respirent leur poignet avant de lancer leur balle…
Cette formule est également très intéressante pour des entretiens que vous appréhendez.
L’utilisation de certaines huiles essentielles peut être dangereuse pour des personnes fragiles comme les bébés, les enfants, les femmes enceintes, les femmes qui allaitent, les personnes atteintes de troubles neurologiques… En cas de doute, demandez conseil à votre thérapeute ou à votre pharmacien.