Les nuits se suivent mais ne se ressemblent pas toujours. Que l'on soit « bon dormeur » ou insomniaque, il est important de comprendre l'organisation naturelle du sommeil pour respecter au mieux son besoin de repos....
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Le 26 mai dernier était la journée nationale de la maladie de Lyme et des infections transmises par les tiques. À cette occasion, de nombreuses manifestations ont eu lieu dans toute la France. À Lyon (Place Carnot), l’association France Lyme a rassemblé...
Les examens approchent, les compétitions sportives s’enchaînent… Ne paniquez plus ! Voici une recette naturelle et efficace pour faire le plein de confiance en vous...
Qui ne s’est jamais senti stressé(e) ? De nos jours, rares sont les personnes qui peuvent répondre par la positive. Mais qu’est-ce que le stress ? Selon Hans SELYE (1907 – 1982), Fondateur et Directeur de l'Institut de médecine et chirurgie expérimentale de l’Université de Montréal et pionnier...
Depuis ces dernières décennies, nos vies sont de plus en plus sédentaires (travail sur ordinateur, déplacements en voiture…). Or, la sédentarité est le 4ème facteur de risque de mortalité au niveau mondial. Elle fait presque autant de morts...
Aujourd'hui j'ai trouvé cette petite vidéo pour réaliser cette carte de Noël sympathique. Enjoy...
Le fond de l’air effraie… Pour vivre, un être humain inhale entre 10 000 et 15 000 litres d’air par jour. Mais la qualité de l’air n’est pas la même partout. Dans une ville industrielle, l’air peut contenir plus de 3 millions de particules par cm3 et « seulement » quelques...