14 Jan Je vous souhaite une belle année 2026 !
Redémarrons ensemble cette nouvelle année pour qu’elle soit lumineuse, douce pour votre corps et apaisante pour votre esprit.
Disons stop à cette fatigue mentale ou physique qui gâche votre quotidien pour privilégier les beaux moments de joie partagée.
Pour commencer cette année avec joie et vitalité, je vous partage mon rituel matinal pour débuter la journée en douceur et de bonne humeur :
1/ Au réveil, je m’étire.
2/ Puis je prends un grand verre d’eau (tiède si possible), éventuellement avec quelques gouttes de jus de citron.
3/ Je termine par 3 respirations profondes, les yeux fermés, en portant mon attention sur le ventre qui se gonfle et se dégonfle.
Ce sont souvent les choses les plus simples qui ont le plus d’impact positif dans notre vie. Et ce sont leurs répétitions qui contribuent au bien-être de notre corps et de notre esprit.
En mettant en pratique ce rituel tout simple, vous réalisez une première étape pour retrouver votre énergie et votre vitalité.
Envie d’aller plus loin pour des résultats durables ? Profitez de 20 minutes offertes à mes côtés. Réservez votre créneau en me contactant par email !
Belle et lumineuse année en pleine vitalité !
Comme l’écrivait l’auteure américaine Margaret Lee Runbeck : « Le bonheur n’est pas une destination, mais une façon de voyager. »
Naturellement vôtre,
Florence Dréan
Naturopathe certifiée et passionnée – Saint-Genis-Laval
Tél. : 06 12 06 33 87