Florence Dréan | Gestion du stress
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Gestion du stress

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Qui n’est pas stressé de nos jours ?

Rares sont les personnes qui répondent par la négative !

Grâce à de nombreux outils, techniques et savoirs, je vous accompagne à l’aide d’un programme individualisé pour réduire votre stress et votre anxiété, tout en vous aidant à travailler sur la ou les cause(s) de votre trouble.

Voici quelques exemples d’outils et techniques à ma disposition pour vous accompagner :

Techniques respiratoires (inspirées du yoga)

Séances de Bol d’Air Jacquier® pour augmenter votre oxygénation cellulaire

Exercices physiques individualisés : l’un des meilleurs antidépresseurs !

Réflexologie plantaire : séance complète en insistant sur les zones spécifiques du stress

Massage bien-être anti-stress de la méthode Niromathé® pour une détente de la tête aux pieds

Nutrition adaptée (telle que l’importance des oméga-3 sur l’équilibre émotionnel, les apports naturels de sérotonine, de dopamine, etc.)

Fleurs du Dr Bach : un allié incontournable dans la gestion des émotions

Huiles essentielles : un puissant outil adapté aux besoins de chacun(e) (olfactothérapie, application cutanée, ou par voie orale dans certains cas…)

Phytothérapie : les plantes sous différentes formes pour le bien-être de tous

Séances d’alpha-relaxation : de nombreux programmes avec CD d’auto-hypnose associés à des lunettes spécifiques pour une relaxation optimisée et une meilleure gestion du stress

Méthode BBA : méthode énergétique qui allie bien-être physique et mental.

Et bien sûr également des conseils en hygiène vitale selon votre mode de vie, votre tempérament…

Si vous souhaitez en savoir plus, tous les outils et techniques mentionnés ci-dessus sont détaillés sur les différentes pages de ce site.

Mes conseils sont bien entendu complémentaires à ceux d’un médecin ou d’un psychologue.

Références

  • Diplômée de l’Institut EURONATURE de Lyon.
  • Membre de la Fédération Française des Écoles de Naturopathie : FÉNA.
  • Praticienne certifiée BBA (Bye Bye Allergies).
  • Praticienne certifiée méthode Niromathé® (tensions musculaires et articulaires).
  • Adhérente de l’OMNES « Organisation de la Médecine Naturelle et de l’Education Sanitaire ».
  • Membre de l’Association professionnelle Natura Medicatrix « Union des Praticiens de Santé Naturopathes ».
  • Membre de l’Association Alliance pour la Santé.
  • Membre du réseau de professionnels Équilibre et Mieux-Etre. Participe à l’opération Mardis du coeur.
  • Membre d’E.B.E.N. (Ecole Bio-Energie et Naturopathie).
  • Membre du Collectif Maladie de Lyme.

 

Rendez-vous au 06.12.06.33.87

71 avenue Charles de Gaulle – 69230 – Saint-Genis-Laval

Parking gratuit devant le cabinet.